Инга Путицкая
Я и ЯТы
про других
Я то, что я с собой сделал, а не то, что со мной случилось.

Карл Густав Юнг
Я очень часто я слышу от людей "я одинок", "мне мало внимания", "я не получаю столько любви, сколько хочу/заслуживаю". И, как правило, такие люди, да и вообще многие люди, стремятся получить желаемое вовне.

Если представить это самое желаемое (любовь, забота, внимание или что вам не достает) как пустоту внутри, то получается, что мы пытаемся всеми силами заполнить ее из внешних источников, а конкретнее - с помощью других людей. Но, как правило, такие действия не приносят желаемого результата, так как пустота внутренняя может быть заполнена только внутренним составляющим.

Так, если у меня есть глубинное убеждение, что "Я недостойна любви" - сколько бы я не получала подтверждений, что меня любят, через какое-то время я буду опять чувствовать пустоту внутри и одиночество. И как следствие - буду пытаться опять и опять требовать партнера, близких и окружающий мир давать мне эту любовь.

Когда же в общении с другими людьми, в своих действиях, я, находясь здесь и сейчас, в этом моменте, в осознанности - проживаю свои чувства, свои эмоции, свою вовлеченность в действие и смысл происходящего - у меня начинается постепенное заполнение этой внутренней пустоты и убеждение "Я недостойна любви" начинает трансформироваться.

В психотерапии и коучинге часто пишут, что мы всегда коммуницируем с внутренним объектом, с которым у нас уже сформирован какой-то вид общения. И если мы будем пытаться, игнорируя наши внутренние ощущения, переживания и желания этого самого внутреннего объекта, выстроить отношения с объектом внешним - это не будет иметь смысла или по крайней мере долгосрочного действия, независимо от того, что на самом деле между нами происходит.

Но, если вместо того, чтобы требовать любовь, я, в хорошем контакте со своими чувствами, буду давать эту самую любовь себе и окружающим, учась Любить, вне зависимости от того, что происходит - я начинаю подпитывать эту свою израненную часть, которая наконец-то получает возможность исцелиться.
Сауз Орандж, Нью-Джерси, 5 апреля 2017
Подпишитесь на уведомления о новых публикациях и тогда раз в неделю я буду отправлять Вам письмо с новыми, "вкусными" статьями.
Made on
Tilda