Инга Путицкая
Через дно нужно идти, через дно
«У меня в жизни все хорошо, я успешен, у меня прекрасная семья, я люблю свою жизнь. И вот неделю назад, Вы знаете, что-то случилось, и я не чувствую больше радости и удовлетворения от своей жизни, меня все раздражает и я не вижу смысла. Помогите вернуть все как было».
В нашей культуре да и, наверное, во всех культурах в целом модно быть успешным, счастливым, энергичным и позитивным. В общем таким-себе суперчеловеком, у которого всегда все хорошо. Именно поэтому в случае кризиса, а кризисы случаются у всех, нам так тяжело его пережить и признаться самому себе в своем несоответствие "идеальному Я". Кажется, что мы подхватили какую-то «инфекцию» и нужно срочно найти «волшебную таблетку», чтобы вылечиться.
копнуть, как можно глубже в поисках смысла в том месте, где он сейчас находится
Именно поэтому пациенты психотерапевтов и коучей так часто приходят примерно со следующим запросом: «У меня в жизни все хорошо, я успешен, у меня прекрасная семья, я люблю свою жизнь. И вот неделю назад, Вы знаете, что-то случилось, и я не чувствую больше радости и удовлетворения от своей жизни, меня все раздражает и я не вижу смысла. Помогите вернуть все как было». Отзывается? Вот это чувство, когда мы пытаемся зацепиться за стремительно-ускользающую реальность и сохранить равновесия в потоке жизни, который уже несет нас куда-то.

Что же делать в таком случае? Дать таблетку или помочь разобраться в чем тут дело, и почему человек чувствует то, что он чувствует? Есть такое сравнение нашей жизни с кругом, по которому мы все движемся, вне зависимости хотим или нет, это происходит без нашего желания, так как у бессознательного на нас «свои планы». И тут вопрос не в том, как побыстрее попасть опять наверх, где «все хорошо», а как Ваша личность обогатиться за счет опыта, который вы получаете именно сейчас. Любой опыт ценен, и для Вселенной все равно считается он условно «положительным» или «отрицательным», все для чего-то нужно. И задача психотерапевта или коуча скорее состоит в том, чтобы помочь Клиенту прожить эту фазу своей жизни, оказать ему необходимую поддержку и дать возможность копнуть, как можно глубже в поисках смысла в том месте, где он сейчас находится.

Так, по рассказам многих моих коллег, намного более опытных, чем я сама, они все проходили через ситуации, когда казалось: "Сейчас я вот возьму и помогу человеку пройти эту «неприятную» стадию побыстрее, у меня получится лучше, чем у других". Но, постепенно мы все убеждаемся, что всему свое время, и человек будет там, где он есть именно столько, сколько ему нужно, так как, повторюсь здесь опять «у бессознательного на нас свои планы». И более идеальных планов и быть не может.
«Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать.»
Что же тогда делать? – можете спросить Вы. Самое лучшее, что может делать каждый, и тут не зависит от того, стоите Вы на вершине горы или стремительно катитесь вниз – это самонаблюдение и сохранение присутствие в каждом моменте своей жизни, потому что она идет и когда Вы вверху и когда Вы внизу, и по большому счету ничего более важного чем осознание. Как говорил К.Г. Юнг «Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать.». Потому что оценить то, что наверху может тот,кто побывал внизу. Также, в такие моменты, я рекомендую отвечать на вопросы: «Зачем мне то, что происходит? Как это обогащает мою личность? Какой смысл в происходящем конкретно для меня?».
Попробуйте остановиться и разобраться: «Каким меня заставляет быть эта ситуация?», «Какие мои качества проявляются в этой ситуации?» «Почему именно они для меня важны:?»
Бессознательное не совершает ошибок, и то, что мы думаем о происходящем является ни больше ни меньше продуктом работы нашего ЭГО. И чем больше мы будем пытаться «проскакивать» неприятные моменты, культивируя только выборочные части нашего бытия – тем больше какие-то ситуации будут повторяться в нашей жизни с завидной периодичностью. Скажите, Вам знакомы мысли «Почему со мной все время происходит то, что происходит?», «Почему я уже три раза разводилась?» «Почему все мои друзья одалживают у меня деньги и не отдают?» «Почему на каждой работе у меня проблемы с руководством?». А если остановиться и попробовать разобраться: «Каким меня заставляет быть эта ситуация?», «Какие мои качества проявляются в этой ситуации?» «Почему именно они для меня важны:?», Вы можете понять много нового. Не проскакивайте, не игнорируйте, не стремитесь принять «волшебную таблетку» и живите то, что происходит, даже и особенно, когда это тяжело.
Каждый опыт ценен и уникален, и только собирая себя по кусочкам мы можем приблизиться к той целостности или единству, к которому мы все так или иначе сознательно или бессознательно стремимся.
Ну и напоследок поделюсь одной шуткой из воспоминаний Карла Густава Юнга. Одна его Клиентка рассказывала, что ей снился сон, где она идет и видит на свою пути большую яму. И вот она начинает пытаться ее перепрыгнуть или обойти или еще как-то миновать, стараясь не заглядывать, что же там внутри. И вдруг рядом с ней оказывается Юнг, который подталкивает ее прямо в яму и говорит' «Через дно иди, через дно» :)

Каждый опыт ценен и уникален, и только собирая себя по кусочкам мы можем приблизиться к той целостности или единству, к которому мы все так или иначе сознательно или бессознательно стремимся.
Сауз Орандж, Нью-Джерси, 23 мая 2017
Подпишитесь на уведомления о новых публикациях и тогда раз в неделю я буду отправлять Вам письмо с новыми, "вкусными" статьями.
Made on
Tilda