Yoaching
Что такое коучинг
История возникновения термина "коучинг". Коучинг в современном понимании и как это используется на практике
Невидимый противник, который находится у игрока в теннис в голове, гораздо сильнее и страшнее реального противника, находящегося по ту сторону сетки.
Введение в парадигму коучинга История коучинга

Термин "коучинг" своими корнями уходит в Англию. Здесь "коучами" называли возниц, управлявших скоростными почтовыми повозками. Постепенно термин "переехал" в другие сферы человеческой деятельности. Коучами стали называть репетиторов и
наставников, которые, по аналогии с возницами, должны эффективно и быстро доставлять своих учеников к цели.

Следующий пункт назначения термина "коуч" – мир спорта. В 1880-х коучами стали именовать тренеров спортивных команд в американских колледжах. Именно в спорте термин "коучинг" раскрывается в своем современном значении. Современное понимание коучинга связано с именем Тимоти Голви (W. Timothy Gallwey) – профессора Гарвардского университета, а по совместительству – любителя и знатока тенниса. Начиная с середины 1970-х Тимоти Голви написал серию книг под названием "Внутренняя игра". В книгах был изложен совершенно новый подход к развитию эффективности и достижению высоких результатов – сначала в спорте, а затем и во всех
остальных сферах жизни. Этот подход и лег в основу современной методологии коучинга.

Революционным открытием Голви стал тезис о том, что невидимый противник, который находится у игрока в теннис в голове, гораздо сильнее и страшнее реального противника, находящегося по ту сторону сетки. Именно внутренний невидимый противник блокирует нашу силу и эффективность.
Вторым важным принципом коучинга стало еще одно неожиданное открытие, сделанное Голви в области спорта. Результаты спортсменов оказывались на порядок выше, когда их тренировал тренер, не разбирающийся в их виде спорта. В этом случае тренер не мог давать спортсменам директивных указаний и стимулировал их искать собственный наиболее эффективный способ достигать успешных результатов.

Эту концепцию очень быстро перенял мир бизнеса, а оттуда коучинг распространился на все сферы жизни
Коучинг сегодня В современном понимании коучинг - это процесс, или искусство создания особых условий, которые облегчают движение клиента к его целям и способствуют всестороннему развитию его личности. Коучинг – это особого рода отношения, выработанные коучем совместно с клиентом, способствующие раскрытию и развитию потенциала клиента.

Виды коучинга
1
в зависимости от контекста применения
В зависимости от параметров классификации можно выделить много разных видов и
направлений коучинга. Нам кажется наиболее важным провести различие:
Бизнес-коучинг – одна из самых быстро развивающихся индустрий в мире.
Бизнес коучинг направлен на поиск и внедрение эффективных методов
достижения целей компании. При этом работа осуществляется как с
руководителями компании, так и с сотрудниками. Бизнес-коучинг способствует
личностному и профессиональному росту сотрудников, их удовлетворенности
работой. Для успешного коучинга важно, чтобы коуч соблюдал нейтральное
положение по отношению к организации, не был ее частью.
Life-коучинг, или жизненный коучинг заключается в индивидуальной работе с
человеком, способствующей достижению личностных целей. Коуч, используя
различные техники и инструменты, помогает клиенту выявлять свои важные
ценности, ставить и достигать поставленные цели, гармонизировать разные сферы
жизни, преодолевать внутренние барьеры и трансформировать ограничивающие
паттерны.
2
в зависимости от глубины работы
Коучинг – чаще всего под коучингом подразумевается работа с клиентом на
уровне поведения и окружения. Коуч помогает клиенту правильно сформулировать
цели, разработать и реализовать план по ее достижению.
Трансформационный коучинг – термин был введен некоторыми школами
коучинга, чтобы подчеркнуть работу с клиентом на более глубоком уровне. Такая
работа включает в себя не только постановку цели и разработку практического
плана по ее реализации, но также: выявление глубинных жизненных ценностей
клиента, согласование целей с глубинными ценностями и миссией, гармонизацию
конфликтующих ценностей и сфер жизни клиента, нахождение и трансформацию
бессознательных убеждений и решений, порождающих негативные паттерны и
внешние препятствия в жизни клиента, активацию ресурсов бессознательного,
усиление связи с высшим-Я. Трансформационный коучинг требует от коуча
высокого уровня профессиональной подготовки и собственной проработки своих внутренних конфликтов и проблем.
Теперь рассмотрим непосредственно работу на сессиях и что же здесь важно. Начать мне наверное хотелось бы цитируя Джека Макани, известного психотерапевта, коуча и целителя.
Когда-то давно один старый шаман научил меня трем важнейшим элементам, необходимым для трансформации, и затем на протяжении многих лет в своей терапевтической практике я убеждался в его правоте. Он говорил, что для исцеления необходимы три элемента. Первый элемент – контакт, иногда его также называют раппорт. Второй – желание клиента, необходимо, чтобы клиент действительно хотел изменений. И третий элемент – метод, который коуч применяет в качестве рабочего с тем или иным Клиентом.
Джек Макани
психотерапевта, коуча и целителя
Что позволяет сделать работу коуча успешной
Направленность на желаемый результат
Согласно этому принципу, человек, пришедший на сессию, уже обладает наилучшим решением своей задачи и всеми необходимыми для этого ресурсами. Задача коуча – помочь человеку осознать это решение. Человек не является пустым сосудом, который
необходимо наполнить. Он скорее зернышко, которое содержит в себе весь потенциал и
которое при благоприятных условиях превращается в могучее дерево.
В отличие от консультанта или наставника, коуч не дает советов, позволяя клиентам
находить их собственные решения. Основной инструмент хорошего коуча – это правильные вопросы. Правильно заданный вопрос позволяет клиенту отыскать необходимые ответы внутри себя, пережить важные инсайты и найти наиболее эффективные решения.
В отличие от терапии, фокусирующейся на проблемах и поиске их истоков в прошлом,
коучинг фокусируется на достижении желаемого результата. Это очень важный принцип.
В классической терапии часто случается, что клиент "топчется на месте" - он как бы застревает в проблеме и не может оторвать от нее взгляда и заметить выход. Коуч
смещает фокус внимания клиента с проблемы на желаемый результат, а затем помогает
обнаружить и устранить барьеры, которые не позволяют достичь этого результата. Ведь
результат – это то, зачем клиент пришел на сессию.
Поиск и трансформация внутренних барьеров
Согласно этому принципу, внешние проблемы – есть отражение проблем внутренних.
Именно внутренние преграды мешают человеку реализовать свой потенциал, лишают
его прекрасных возможностей. Осуществляя трансформацию собственных внутренних
барьеров и убеждений, клиент повышает качество своей жизни, расширяет свои горизонты.
Таким образом коучинг является эффективным и действенным методом для работы над Вашим запросом.
Наверное, тут мне хотелось бы привести еще один пример из жизни, как техники коучинга помогают при работе. Иногда бывают такие ситуации, что Клиенту тяжело сформулировать то, что он чувствует, или назвать происходящее каким-то определенным словом или найти самую глубинную мотивацию. В таком случае с помощью техники я могу попросить ВАс дать мне метафору своего ощущения. Ну допустим Вы скажете "внутри меня как будто комок", я попрошу вас описать этот комок, как он выглядит, что делает, какого размера и веса. И по мере того, как вы это делаете, вы как будто знакомитесь с собой и своим внутренним миром. И тогда по мере продвижения, вам уже перестает казаться какое то чувство таким страшным, вам становится легче описать, какова же глубинная мотивация этого "комка" как в нашем случае. Т.е. Вы отделяете проблемную часть от себя, знакомитесь с ней, выявляете ее убеждения и намерения и в этот момент и начинается глубинная трансформационная работа. Т.к. половина нашей неуверенности или страхов связано с чем-то, что нам неизвестно и поэтому так ужасно или страшно.

Буду рада вашим комментариям и вопросов. С удовольствием на них отвечу.
Майами, Флорида, 17 мая 2017
Подпишитесь на уведомления о новых публикациях и тогда раз в неделю я буду отправлять Вам письмо с новыми, "вкусными" статьями.
Made on
Tilda